*Consultation psychologique pour adolescents à Levallois-Perret : un espace d’écoute pour les jeunes qui souhaitent être accompagnés dans une période de questionnement ou de difficulté.*

Peut-être que tu es arrivé(e) sur cette page parce que tu te poses des questions.

Peut-être que tu traverses une période où tu te sens moins bien, plus inquiet(e), plus triste ou plus seul(e).

Peut-être que tu as l’impression que quelque chose a changé en toi, mais que tu n’arrives pas vraiment à expliquer quoi.

Ou peut-être que tu as simplement besoin de parler à quelqu’un qui ne fait pas partie de ta famille, de ton école ou de ton cercle d’amis.

Avoir envie de rencontrer un psychologue ne signifie pas forcément que « quelque chose ne va pas chez toi ».

Parfois, c’est simplement le besoin d’être écouté, de mieux comprendre ce que tu ressens et de trouver un espace où tu peux réfléchir librement.

Pourquoi avoir envie de parler à un psychologue ?

Il existe beaucoup de raisons différentes qui peuvent amener un adolescent à consulter.

Tu peux ressentir :

• de l’anxiété ou des inquiétudes difficiles à calmer ;
• une tristesse qui dure ;
• un sentiment de solitude ;
• des difficultés avec tes parents ou tes amis ;
• une perte de confiance en toi ;
• des questions sur ton identité, ton avenir ou tes choix ;
• des difficultés liées à l’école ;
• une impression de ne plus réussir à gérer tes émotions.

Parfois, il n’y a même pas de raison précise.

Tu peux simplement avoir le sentiment que tu as besoin de déposer ce que tu portes.

Parler à quelqu’un qui n’est pas un proche

Quand on est adolescent, certaines choses peuvent être difficiles à dire à ses parents.

Ce n’est pas forcément parce qu’il n’y a pas de confiance ou d’amour.

C’est aussi parce qu’il est parfois plus facile de parler à une personne extérieure, qui n’a pas d’attentes particulières, qui ne te connaît pas à travers ton histoire familiale ou ton parcours scolaire.

La consultation psychologique est un espace où tu peux prendre le temps de mettre des mots sur ce que tu ressens.

Tu peux parler de ce que tu veux, à ton rythme.

Est-ce que mes parents doivent être au courant ?

Si tu es mineur(e), tes parents ou représentants légaux doivent être informés de la démarche et donner leur accord pour que tu puisses être reçu(e) en consultation.

Un premier échange avec eux permet de poser le cadre de l’accompagnement.

Ensuite, les consultations peuvent être des temps qui t’appartiennent, dans lesquels tu peux avoir un espace de parole personnel.

La confidentialité des échanges fait partie du cadre professionnel, dans le respect des obligations liées à la protection des mineurs.

L’objectif est de permettre un équilibre entre la place de tes parents et ton besoin d’avoir un espace à toi.

Qu’est-ce qu’on fait pendant une consultation ?

Il n’existe pas une seule manière de faire une thérapie.

Chaque personne est différente.

Lors d’une consultation, il s’agit avant tout de parler, d’échanger et d’essayer de comprendre ce que tu traverses.

Tu peux raconter ce que tu ressens, ce qui te préoccupe, ce qui est difficile pour toi ou ce que tu n’arrives pas à expliquer aux autres.

Parfois, simplement pouvoir s’entendre parler permet de mieux comprendre ses propres pensées et ses propres émotions.

Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller très mal

Beaucoup de jeunes pensent qu’il faut être « vraiment en difficulté » pour consulter.

Ce n’est pas nécessaire.

Demander un accompagnement peut aussi être une manière de prendre soin de soi, de mieux se connaître ou d’être aidé pendant une période de changement.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison de vouloir parler.

Ce qui compte, c’est ce que tu ressens et ce qui est important pour toi.

Trouver un espace où tu peux être toi-même

L’adolescence est une période où beaucoup de choses évoluent.

Ton corps change, tes relations changent, ton regard sur toi-même et sur le monde change aussi.

Il est normal de se poser des questions.

Parfois, ces questions deviennent difficiles à porter seul(e).

Rencontrer un psychologue peut permettre d’avoir un espace pour réfléchir, comprendre ce qui se passe et avancer à ton rythme.

Tu es adolescent(e) et tu ressens le besoin de parler à un psychologue ?

Je vous accueille à mon cabinet de psychologue à Levallois-Perret pour des consultations destinées aux adolescents.

Si tu souhaites obtenir des renseignements ou échanger avant une première consultation, tes parents peuvent me contacter par téléphone au 06.15.15.61.63 ou prendre rendez-vous directement via Doctolib.